Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… :)

Dans un précédent article j'exposais l'inspirant modèle de la roue du wellness (plénitude, bien-être) proposé par l'Institut National de la Plénitude aux Etats-Unis en 2017. Ce dernier considère que le bien-être est composé de 6 dimensions (professionnelle, spirituelle, émotionnelle, sociale, intellectuelle et physique) qui se nourrissent entre elles et contribuent à notre plénitude (en solo et … Lire la suite de Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… 🙂

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Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'un outil disponible en accès libre (english) sur le site du National Wellness Institute, qui apporte une piste de réflexion sur la question du bien-être. A travers un modèle holistique englobant six champs d'action dans notre vie, l'auteur nous invite à des questionnements concrets: comment bien-être? (vs comment être heureux-se), où souhaitons-nous … Lire la suite de Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler

Réconciliation avec le corps, auto-massage des nénés

J'aimerais vous parler aujourd'hui d'un auto-massage tout simple et rapide qui m'a fait beaucoup de bien. Il m'a permis mieux comprendre le rapport que j'entretenais avec ma féminité, et d'entamer un chemin reconciliation avec mon corps de femme. Sur l'excellent blog "Les fesses de la crémière", vous pourrez découvrir l'existence de la youtubeuse Layla Martin, … Lire la suite de Réconciliation avec le corps, auto-massage des nénés

Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi

Êtes-vous à la recherche d'une meilleure confiance en vous? Avez-vous pensé aux boules de Geisha comme outils de croissance personnelle? Moi non plus, mais finalement... Laissez-moi vous raconter... ...une histoire de boules. Si dans l'imaginaire collectif, les boules de geisha évoquent souvent le fantasme d'un sex toy provoquant des orgasmes incontrôlables au beau milieu de … Lire la suite de Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi