Où en êtes-vous sur votre bien-être? Exercice… :)

Dans un précédent article j'exposais l'inspirant modèle de la roue du wellness (plénitude, bien-être) proposé par l'Institut National de la Plénitude aux Etats-Unis en 2017. Ce dernier considère que le bien-être est composé de 6 dimensions (professionnelle, spirituelle, émotionnelle, sociale, intellectuelle et physique) qui se nourrissent entre elles et contribuent à notre plénitude (en solo et … Lire la suite de Où en êtes-vous sur votre bien-être? Exercice… 🙂

Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, un outil qui est en train de changer ma vie

C'est quoi, être bien? Moi qui pensais depuis DES ANNEES que mon bonheur résidait dans la quête introspective interminable d'une libération psychologique des traumas de mon enfance j'ai compris en voyant ce modèle du bien-être qu'il existait d'autres clefs! Mon corps, mon réseau, ma contribution à la société, mes valeurs, etc. Et le mois dernier j'ai … Lire la suite de Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, un outil qui est en train de changer ma vie

Auto-massage de poitrine et voyage vers l’amour de soi

Se masser les seins? Je n'y avais jamais pensé... Le cou, le crâne, j'ai l'habitude mais les seins? J'ai testé et en 2 minutes j'étais accro. Pas facile d'écrire un article en se massant la poitrine... essayez-donc pour voir 😀 Sur l'excellent blog "Les fesses de la crémière", j'ai découvert la youtubeuse Layla Martin, déesse … Lire la suite de Auto-massage de poitrine et voyage vers l’amour de soi

Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi

Êtes-vous à la recherche d'une meilleure confiance en vous? Avez-vous pensé aux boules de Geisha comme outils de croissance personnelle? Moi non plus, mais finalement... Laissez-moi vous raconter... ...une histoire de boules. Si dans l'imaginaire collectif, les boules de geisha évoquent souvent le fantasme d'un sex toy provoquant des orgasmes incontrôlables au beau milieu de … Lire la suite de Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi