Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… :)

Dans un précédent article j'exposais l'inspirant modèle de la roue du wellness (plénitude, bien-être) proposé par l'Institut National de la Plénitude aux Etats-Unis en 2017. Ce dernier considère que le bien-être est composé de 6 dimensions (professionnelle, spirituelle, émotionnelle, sociale, intellectuelle et physique) qui se nourrissent entre elles et contribuent à notre plénitude (en solo et … Lire la suite de Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… 🙂

Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, à la recherche de l’équilibre

C'est quoi, être bien? Si vous aimez bien la pyramide des besoins de Maslow (même si vous  ne la connaissez pas) vous aimerez peut-être découvrir la roue du bien-être développée par le co-fondateur du National Wellness Institute (Institut National du Bien-Etre, USA), Bill Hettler. Avant tout, mini rappel sur la théorie de la motivation proposée … Lire la suite de Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, à la recherche de l’équilibre

Réconciliation avec le corps, auto-massage des nénés

Se masser les seins? Je n'y avais jamais pensé... Le cou, le crâne, j'ai l'habitude mais les seins? J'ai testé et en 2 minutes j'étais accro. Pas facile d'écrire un article en se massant la poitrine... essayez-donc pour voir 😀 Sur l'excellent blog "Les fesses de la crémière", j'ai découvert la youtubeuse Layla Martin, déesse … Lire la suite de Réconciliation avec le corps, auto-massage des nénés

Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi

Êtes-vous à la recherche d'une meilleure confiance en vous? Avez-vous pensé aux boules de Geisha comme outils de croissance personnelle? Moi non plus, mais finalement... Laissez-moi vous raconter... ...une histoire de boules. Si dans l'imaginaire collectif, les boules de geisha évoquent souvent le fantasme d'un sex toy provoquant des orgasmes incontrôlables au beau milieu de … Lire la suite de Les boules de geisha et leur effet surprenant sur la confiance en soi