Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… :)

Dans un précédent article j'exposais l'inspirant modèle de la roue du wellness (plénitude, bien-être) proposé par l'Institut National de la Plénitude aux Etats-Unis en 2017. Ce dernier considère que le bien-être est composé de 6 dimensions (professionnelle, spirituelle, émotionnelle, sociale, intellectuelle et physique) qui se nourrissent entre elles et contribuent à notre plénitude (en solo et … Lire la suite de Où investir mon énergie pour me sentir mieux? Exercice… 🙂

Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, à la recherche de l’équilibre

C'est quoi, être bien? Si vous aimez bien la pyramide des besoins de Maslow (même si vous  ne la connaissez pas) vous aimerez peut-être découvrir la roue du bien-être développée par le co-fondateur du National Wellness Institute (Institut National du Bien-Etre, USA), Bill Hettler. Avant tout, mini rappel sur la théorie de la motivation proposée … Lire la suite de Les 6 dimensions du bien-être selon Bill Hettler, à la recherche de l’équilibre

Soif de reconversion professionnelle: je préfère la bière

Comme beaucoup d'entre nous, j'ai grandi dans l'espoir et la croyance que tout mon parcours scolaire - soit minimum les 18 premières années de ma vie, rien que ça - serait récompensé par l'accès au Saint Graal, le vénéré Métier, l'ultime Vocation, le sens à ma pauvre vie de fourmi humaine. Aujourd'hui, je retrouve mon vieil … Lire la suite de Soif de reconversion professionnelle: je préfère la bière

Ambition et burn-out: comment j’ai commencé à m’accepter

Adolescente, je me suis juré de parvenir à dépasser qui j'avais été jusqu'alors: une timide maladive, très peu sure de moi. Jusqu'à mes 32 ans, je me suis démenée pour devenir sociable, confiante, reconnue, intégrée, affirmée. Je voulais leur prouver, à tous, qu'ils avaient tort, que j'étais capable. J'ai atteint le summum du challenge personnel … Lire la suite de Ambition et burn-out: comment j’ai commencé à m’accepter